فواید آب قلیایی و دروغ در مورد خواص درمانی آن

بزرگترین دروغ در مورد آب قلیایی

من شخصاً هر روز آب قلیایی می نوشم زیرا فایده آب قلیایی بسیار زیاد است. همچنین طعم آن به طور قابل توجهی بهتر از آب ساده است.

با این حال، این ادعا که آب قلیایی به درمان بیماری های جدی کمک می کند بسیار دور از ذهن است.

برای شروع، من نمی توانم شواهد علمی یا داده های تحقیقاتی محکمی برای حمایت از این ادعاها پیدا کنم.

بله، درست است که بسیاری از بیماری ها در محیط های بسیار اسیدی رشد می کنند. با این حال، این نتیجه گیری که آب قلیایی و غذاهای قلیایی این را درمان می کنند، بی اساس است.

آب قلیایی نمی تواند سبک زندگی ناسالم یا مشکلات جدی سلامتی را اصلاح کند. افکار و برخی مطالعات وجود دارد که نشان می دهد ممکن است تراکم استخوان/مسائل سلامت استخوان را اصلاح کند، اما شواهد علمی دقیق کافی برای حمایت کامل از این ایده وجود ندارد.

6 آب قلیایی مزایا

بیایید زمان را از دست ندهیم و مستقیماً به آن بپردازیم. در اینجا 6 فایده سلامتی آب قلیایی در بدن انسان آورده شده است که نشان می دهد چرا “مزایای آب قلیایی” واقعی است.

1. آب قلیایی مملو از آنتی اکسیدان است

چرا به آنتی اکسیدان نیاز دارید؟

زیرا آنها به بدن ما کمک می کنند تا از خود در برابر چیزهایی به نام رادیکال های آزاد محافظت کند.

رادیکال های آزاد مجموعه های کوچکی از اتم ها هستند که می توانند به سیستم ایمنی بدن ما آسیب بزنند.

سیستم ایمنی ضعیف می تواند منجر به همه چیز از بیماری های مختلف گرفته تا عفونت شود. شما می توانید رادیکال های آزاد را از منابع مختلفی مانند آلودگی، دود سیگار و حتی برخی از محصولات خانگی دریافت کنید.

بدن شما قادر است با کمک آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه کند. اینجاست که آب قلیایی وارد می شود.

راهی آسان برای دریافت آنتی اکسیدان های اضافی در رژیم غذایی به شما ارائه می دهد. مصرف آن از طریق آب همچنین به این معنی است که قابل حل تر است و جذب آن برای بدن آسان تر است.

2. قلیایی به سطح pH بدن شما کمک می کند

اشتباه نکنید، بدن در تلاش برای حفظ تعادل اسید قلیایی خون شما کار بسیار خوبی انجام می دهد. با این حال، مواقعی وجود دارد که بدن شما به شدت اسیدی است. شاید در مواقعی که استرس دارید یا فست فودهایی با اسیدیته بالا می خورید؟

متأسفانه، همه چیزهایی که در رژیم غذایی معمولی مدرن از آن لذت می برید، باعث افزایش اسیدیته در بدن شما می شود.

گوشت های چرب، شکر فرآوری شده، قهوه، پنیر، نوشابه، سیگار و الکل بدن شما را بیش از حد اسیدی می کند و حتی منجر به رفلاکس اسید می شود.

آب قلیایی سطح pH بالاتری دارد. سطح pH بالا در بدن شما می تواند باعث شود سلول های شما در سطوح بهینه عمل نکنند. علاوه بر این، بدن شما برای بازگرداندن تعادل اسید قلیایی، اضافه کار خواهد کرد. بیماری ها و عفونت ها در بدن های بسیار اسیدی رشد می کنند.

بهترین درمان همیشه پیشگیری با خوردن مواد بد کمتر و کاهش استرس است. با این حال، نوشیدن منظم آب قلیایی نیز می تواند به بازیابی تعادل pH کمک کند. آب قلیایی همچنین دارای مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم است.

3. آب قلیایی = آبرسانی بهتر

در مورد هیدراتاسیون، نوشیدن آب ساده کار بسیار خوبی انجام می دهد.

با این حال، برخی از مزایای بالقوه اضافی آب قلیایی وجود دارد.

این به این دلیل است که محتوای مولکولی کمتری دارد و جذب آن را برای بدن شما بسیار آسان‌تر می‌کند.

آب قلیایی هیدراته می شود، اما ترکیبات خنثی کننده اضافی را نیز به مخلوط اضافه می کند. انواع مختلف مواد معدنی یونیزه شده طبیعی نیز می توانند به گردش خون کمک کنند.

4. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

یک راه عالی برای حمایت از سیستم ایمنی بدن، قلیایی نگه داشتن بدن است. معمولاً می توانید این کار را با بهبود رژیم غذایی خود و خوردن غذاهای غنی از قلیایی مانند آووکادو انجام دهید.

نوشیدن آب قلیایی نیز به این اثر خنثی کننده بدن کمک می کند. حفظ حالت خنثی محیطی خصمانه برای رادیکال های آزاد ایجاد می کند که برای سیستم ایمنی بدن شما بسیار مفید است.

5. آب قلیایی و کاهش وزن؟

اجازه دهید ابتدا بگویم که شواهد بسیار خوبی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن بیشتر آب به کاهش وزن کمک می کند. (بخوانید: حقیقت پشت چالش 30 روزه کاهش وزن در آب)

برخی از مطالعات نشان می دهد که نوشیدن آب 30 دقیقه قبل از غذا برای کاهش چند پوند اضافی کافی است. این بدون تغییر چیزی است که می خورید، ورزش اضافی انجام دهید، یا حتی اندازه وعده های خود را کاهش دهید.

می توانید این نتایج را با افزایش مصرف آب قلیایی خود چندین برابر کنید.

این به این دلیل است که مزایای مصرف آب قلیایی به این معنی است که بدن شما تولید سلول های چربی را برای خنثی کردن اسید متوقف می کند.

به خصوص اسید تولید شده توسط غذاهای ناسالم بدی که می خورید. به عبارت دیگر، خنثی نگه داشتن بدن به کاهش وزن شما کمک می کند زیرا «فضای ذخیره چربی» را نیز کاهش می دهد.

6. فواید آب قلیایی با سم زدایی بدن

مزیت اصلی نوشیدن آب خالص این است که به شما در دفع سموم کمک می کند. سموم در نهایت می توانند به منبع بیماری و بیماری تبدیل شوند.

به همین دلیل است که تقریباً در هر برنامه سم زدایی، شما باید مقدار زیادی آب بنوشید.

البته بهبود رژیم غذایی با خوردن میوه و سبزیجات بیشتر نیز مهم است. اما هیچ چیز مانند آب سموم را دفع نمی کند.

فواید آب قلیایی به این معنی است که نه تنها سموم را دفع می کنید، بلکه به قلیایی شدن بدنتان نیز کمک می کنید.

به همین دلیل است که بسیاری از برنامه‌های سم‌زدایی، خرید یک دستگاه آب قلیایی را پیشنهاد می‌کنند تا اطمینان حاصل شود که می‌توانید آن را به رژیم خود اضافه کنید.

امتیاز: چگونه بهترین آب قلیایی طبیعی را بدست آوریم

امکان خرید آب قلیایی طبیعی در بطری وجود دارد. اما وقتی کارتان تمام شد چه اتفاقی می‌افتد؟ همچنین، سفرهای بی پایان به فروشگاه برای آب بطری شده در دراز مدت ناخوشایند و گران است.

حتی می توانید خودتان آب قلیایی درست کنید، اما ممکن است چندین ساعت طول بکشد و هرگز از کیفیت آبی که تولید می کنید مطمئن نیستید.

تنها راه برای اطمینان از اینکه همیشه می توانید آب قلیایی بنوشید و کیفیت آن را تضمین کنید، تهیه دستگاه آب قلیایی است.

بله، از قبل بسیار گران است، اما برای دسترسی مادام العمر به آب قلیایی طبیعی پر از آنتی اکسیدان، یک خرید یکباره و هزینه کمی است.

من بسیاری از دستگاه های آب قلیایی را بررسی کرده ام، اما موارد مورد علاقه من ACE-13 و UCE-13 PLUS هستند. آنها به شما اجازه می دهند:

• سطح دقیق قلیایی مورد نظر خود را انتخاب کنید.
• فیلترهای آب قدرتمندی داشته باشید (برخلاف بیشتر ماشین های قلیایی که ندارند).
• با گارانتی مادام العمر به شما آرامش کامل می دهد!

ادبیات علمی

آب کاهش یافته الکترولیز شده در برابر آسیب اکسیداتیو به DNA، RNA و پروتئین ها محافظت می کند. (Biochem. Biophys. Res. Commun., 234, 269174, 1997)

رژیم غذایی قلیایی داوسون هیوز بی، هریس اس اس، سلیا ال. به نفع توده بافت بدون چربی در افراد مسن سالم است. مجله آمریکایی تغذیه بالینی. 2008; 87 (3): 662-665.

Vormann J, Worlitschek M, Goedecke T, Silver B. مکمل های معدنی قلیایی علائم را در بیماران مبتلا به کمردرد مزمن کاهش می دهد. مجله عناصر کمیاب در پزشکی و زیست شناسی. 2001;15(2-3): 179-183. [PubMed]

Krishnan K & Carrier R. رویکردهایی برای ارزیابی مناسب بودن قرار گرفتن در معرض چند مسیری در ایجاد مقادیر دستورالعمل برای آلاینده‌های آب آشامیدنی. J Environ Sci

بخش سلامتی ج 2008; 26: 300-316. Minich DM & Bland JS. تعادل اسید و باز: نقش در بیماری های مزمن و سم زدایی درمان های جایگزین در بهداشت و پزشکی 2007; 13: 62-65.